說起痘痘，可能是一個比較沉重的話題，因為它影響著許多人的心情以及信心。但是康康希望大家不要失去治療的希望，因為痘痘經過長期積極的治療，是可以得到非常好的治療效果的。這期康康將教大家如何祛痘，恢復美麗的人生~---關于祛痘的兩個錯誤做法大家在祛痘時先要改正兩個錯誤的做法，對于祛痘才能有事半功倍的效果。①擠痘痘臉上長了痘痘，總是忍不住想要擠它。一次輕輕的擠壓或許不會造成太大的傷害，頻繁地擠痘痘會對皮膚造成損傷，導致炎癥擴散，容易留下痘印。②過度清潔皮膚長痘痘的人總以為是皮膚上的灰塵導致的，所以不停地洗臉、去角質，進行過度的皮膚清潔。殊不知這樣過度的清潔對皮膚的影響通常弊大于利。面部清潔很重要，但是不要清潔過度導致皮膚過于干燥。每日清潔皮膚兩到三次已經足夠。用力擦洗會刺激皮膚、加重炎癥。如果出現潮紅、燒灼感或蟄傷感，那就說明清潔時過于用力。---痘痘該怎么治祛痘是免不了藥物治療的，在初期大家不要輕信一些小偏方，因為每個人的體質是不一樣的，同樣的方子放在兩個不同體質的人身上，一個可能有效，另一個則有可能加重病情。
戴米在這里建議大家一定要及時去醫院皮膚科就診，正確用藥是可以對痘情有非常好的治療作用的。藥物治療用藥請務必在醫師指導下進行，用多少怎么用這個要根據病情來決定的，沒有什么萬能的用藥方法。內服藥物以粉刺為主時，口服維胺酯膠囊，糾正毛囊導管口的異常角化，輔以抗雄激素藥物，如丹參酮、西咪替丁片、維生素B6片。以炎性丘疹為主時，口服四環素，輔以丹參酮、維生素B6片。聚合性痤瘡，皮損嚴重時，服用米諾環素或四環素、氨苯砜、丹參酮的同時可短期加服潑尼松片。外用局部治療外用維A酸類藥物，如：阿達帕林、異維A酸等，可促進粉刺的溶解、排出，初用有輕微的刺激。外用過氧化苯甲酰，具有殺滅痤瘡丙酸桿菌的作用。胸背部皮疹可外用硫磺軟膏或硫磺洗劑。注意：外用藥大多有一定刺激性，一定要配合使用抗敏保濕類護膚品。除了用藥，對于祛痘，大家飲食上的選擇也是非常重要的，關于多吃什么，少吃什么，各位請參照康康下面列出的。多吃點什么?蔬菜和水果：桔子、胡蘿卜和西紅柿這些黃色蔬菜水果富含胡蘿卜素，在體內轉化為維生素A后，有助維持皮膚角質細胞正常代謝，減少皮脂分泌;白菜、菜心、芥蘭、西蘭花等蔬菜有抗氧化作用，可能有利于炎癥修復。富含硒元素的食物：全麥面包等食物都富含硒元素。硒是可以促進抗氧化作用，利于炎癥修復。同時，硒也能升高血液中維生素E的含量，有研究證明血液中低維生素E水平可加重痘痘的炎癥反應。綠茶：綠茶中的茶多酚可以降低皮膚內氧自由基水平，抑制雄激素對毛囊皮脂腺的作用。少吃點什么?甜食：特別是高血糖指數食物。血糖指數(GI)是用來衡量食物引起人體血糖反應的重要指標。高GI的食物，如脆玉米片、白面包、奶油蛋糕等，可以通過降低胰島素敏感性，導致血液中游離雄激素的含量增高。雄激素是促進痘痘形成的重要原因。奶制品：不管全脂奶還是脫脂奶都會加重痤瘡，原因是牛奶中含有IgF-1。它是一種有炎性作用的因子，具有促進角質細胞分化，加速毛囊皮脂導管角質化的作用。過多的角質與皮脂混合形成角質栓，成為細菌、真菌、螨蟲最好的養料。有些健身愛好者在補充乳清蛋白后就長痤瘡，因為乳清蛋白恰恰是最容易產生IgF-1的蛋白，所以在增肌的同時，服用者得接受皮膚多油甚至長痘這個副作用了。建議有痤瘡的人用酸奶替代純牛奶，因為很可能是乳酸菌在發酵中會利用IgF-1，所以酸奶中的IgF-1含量明顯低于其它奶制品。飽和脂肪酸：最常見于豬、牛、羊肉等動物的肥肉中。可以增加IgF-1，痤瘡患者需要控制攝入量。---還有一些要注意的地方關于清潔1.用水或溫和的氨基酸洗面奶洗臉。2.每天早晚各洗臉一次。用溫水，溫和!關于防曬(防曬很重要!!!)1.無論晴天陰天雨天都要防曬。2.如果在室內，拉上窗簾，避光。3.如果在室外，活動時間小于20分鐘，用太陽傘+衣服+帽子+太陽鏡，來防曬。4.如果在室外，活動時間大于20分鐘，用太陽傘+衣服+帽子+太陽鏡+防曬霜，來防曬。5.避免紫外線最強的10點-16點之間外出。最后，戴米想跟說大家千萬不要失去治療的信心，痘痘的治療是一個長期的過程，樂觀的心態愉悅的心情對于治痘痘有非常大的好處的。

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而黑色素的產生過程較為復雜，它首先皮膚經由紫外線照射后會激活表皮細胞產生炎性介質；然后炎性介質就會激活黑色素細胞開始生產黑色素（主要的原理是皮膚內的酪氨酸在酷氨酸酶的催化作用下形成多巴，多巴再氧化形成多巴醌）；緊接著黑色素再由樹突狀的末梢傳遞給周圍相鄰的角質細胞，從而逐漸被攜帶轉移到皮膚的表面；最后便會隨著角質更新脫落分解。
皮膚不負責吸收，特別是主動吸收。它沒那么智能，不能分辨什么東西有好處，要多吸收，什么東西不好，它得防著。人的皮膚，只是有一點有限的滲透能力，而所有的護膚品，其實就是利用了這一點點滲透性來發揮作用的。更多護膚知識搜索：娟娟皮膚管理學。
不要頻繁去角質。只要你不是每天在風沙地里面作考察，能保證天天早晚洗臉，正常護膚，角質層基本都是比較正常的，老了會自然脫落，不會產生所謂的老廢角質堆積的問題。過于頻繁、用力地去角質，比如用磨砂膏、撕拉式面膜，用卸妝棉反復擦等，都會對我們珍貴的角質層造成很大的損傷，完全沒必要，也沒有價值。更多護膚知識搜索：娟娟皮膚管理學。