推薦有助于祛痘的三款食療方
痘痘在我們日常生活中非常高發，該疾病的發病一般與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎癥反應等因素有關。對于有痘痘的患者除了積極配合醫生進行常規治療外，日常生活中還可以通過食療方法輔助治療，可以有效達到祛痘的目的。目前有助于祛痘的食療方有很多，為了便于大家了解，下面就做下詳細的介紹。
祛痘宜吃食療方：1、海帶湯：海帶30克，綠豆30克，枇杷葉15克，玫瑰花10克，紅糖適量。將海帶洗凈，切碎，枇杷葉、玫瑰花用紗布包與綠豆同放鍋中，加水適量煮沸15分鐘后，兌入紅糖，攪至糖完全融化，取出紗布即可。吃海帶、綠豆，飲湯，可幫助祛痘。2、海藻薏苡仁粥：海藻10克，昆布10克，甜杏仁10克，茅根15克，薏苡仁50克。將前四味藥加950毫升，煎取汁500毫升，用藥汁與薏苡仁同煮成粥即可食用，每日一劑，連用20劑，可幫助祛痘。3、黑豆仁蘇木粥：黑豆100克，益母草30克，桃仁10克，蘇木15克，粳米100克，紅糖適量。將蘇木，桃仁、益母草用水煎煮30分鐘，取藥液500毫升，再將黑豆、粳米加藥液和適量水，煮至黑豆粥爛熟，加紅糖即可食用，可幫助祛痘。祛痘宜吃食物：1、祛痘患者多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。2、祛痘患者多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。3、祛痘患者多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。4、祛痘患者多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
以上就是關于有助于祛痘的三款食療方的相關內容介紹，希望對大家的了解有幫助。對于有痘痘的患者在日常生活中可通過以上方法輔助祛痘，此外還應該注意避免熬夜，加強體質鍛煉，避免食用辛辣刺激性的食物等，以免病情加重。